遇到某人處於火冒三丈狀態，生氣、煩躁、怨天尤人、抱怨、投訴、檢舉別人錯誤時，一個菜鳥會怎麼處理呢？他會立刻回應那個憤怒的人，給予回答、解釋、辯解、尋找理由、並且「關心對方」。結果如何呢？對話一定會激化。菜鳥會將責任推給憤怒的人：「為什麼他的反應這麼負 ...

失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響。睡眠品質不佳引發的健忘、疲憊及注意力不集中等症狀，嚴重影響日常生活及工作效率。究竟如何才能擁有一夜好眠？失眠分持續型與多發型　中醫觀點這樣看失眠指反覆出現入睡困難、難以維持睡眠或早醒等情況， ...

地中海飲食以蔬果、全穀物、豆類和橄欖油等食材為主，成為時下正夯的健康飲食方式。近期也有一項國外最新研究指出，嚴格遵守地中海飲食的人，罹患肥胖相關的癌症風險也相對較低，即使只是中度遵守，也能帶來一定的保護效果。研究：高度遵循地中海飲食　大腸癌、肝癌風險 ...

曾有新聞報導，一位男子在點完餐後，正準備用餐，拿著筷子突然全身一動也不動，叫喚也沒有反應，嚇壞店老闆。經過救護人員協助評估後，確認是低血糖導致的，經由補充適當的葡萄糖後，送醫無生命危險。低血糖恐造成共病症　導致神經功能受損恩主公醫院社區醫學部健康促進 ...

肩膀疼痛是現代人常見的困擾，長時間使用電腦、運動受傷，還是肩部退化等都可能是原因之一。這時熱敷、冰敷都是幫助緩解疼痛不適的方法，但肩膀疼痛類型多，包括五十肩、關節僵硬、急性受傷等，有些情況適合熱敷、有些則適合冰敷，許多人用錯了反而加劇疼痛！聯新國際醫院運動醫學科郭亮增醫師說明，熱敷和冰敷的原理截然不同，因此適用於不同類型的疼痛。熱敷可促進血液循環、增加血流，提高組織含氧量，幫助放鬆緊繃的肌肉，同時 ...

根據疾管署資料顯示，每年國內約有近千名民眾遭毒蛇咬傷。今（2025）年為農曆蛇年依然要小心毒蛇咬傷，尤其清明連續假期即將到來，疾管署表示，此時民眾可能會到野外或山區掃墓、賞花、登山、郊遊，但近期氣候漸漸轉為溫暖潮濕，蛇類活動力會因此增加，特別提醒民眾 ...

孩子上課時總是坐不住、容易分心，寫作業時拖拖拉拉，就是不願動筆？現代家長常為孩子學習時的專注力傷透腦筋，往往第一反應就是要限制3C產品的使用，或著急要為孩子補充DHA。薛曉晶營養師指出，孩子的專注力其實與腸道健康息息相關，孩子如果難以保持專注，家長應 ...

您曾有這樣的經驗嗎？在家測量血壓明明都很正常，為什麼每次來醫院測量血壓反而都偏高了？這是不是就是所謂的「白袍高血壓」？如何判斷白袍高血壓？恩主公醫院透析中心組長林雅雯說明，「白袍高血壓」(White Coat Hyperten- sion, ...

異位性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚發炎疾病，最主要的特徵就是癢及乾燥，因為搔抓，後續出現發紅、脫屑，嚴重時會流湯流水，隨著病情繼續進展，皮疹會越來越粗厚，逐漸出現苔蘚化或癢疹及大面積的傷口合併細菌感染。治療異位性皮膚炎　依病況對症下藥改善肌膚不適中國醫 ...

4月3日至4月6日是清明連假，這段期間許多民眾會前往掃墓，或是外出踏青。近期降雨再加上氣溫開始回升，蚊蟲活動逐漸活躍，疾管署提醒，連假期間民眾若計畫前往郊外掃墓祭祖、踏青或從事登山、露營活動時，應做好個人防護措施，避免被蚊蟲附著叮咬而感染疾病。小心3 ...

不論是心臟病、事故傷害等，只要患者沒有呼吸和心跳，把握黃金救援時間進行急救是相當重要的關鍵。為幫助急救訓練發展，台北榮民總醫院教學部與急診部合作，不僅研發了創新急救訓練系統阿榮（Arong），還開發出「遠距多人協作ACLS急救訓練系統」，讓急救訓練不 ...

打造能讓孩子真正感到放心的場所是很重要的一件事。從另一個角度來說，則是希望父母不要因為「不放心」而試圖控制孩子。許多家長經常會對幼童說：「你不乖的話，我就要把你丟在這裡喔！」「你不○○的話，鬼（警察、很凶的阿伯或其他）會來抓你喔！」事實上，會說「要把 ...