1. 提前一天調整作息，讓身體習慣上班時間 連假時的生理時鐘可能已經被熬夜追劇、晚起賴床給打亂，為了避免第一天上班時精神恍惚，建議提前一天恢復規律作息。可以設定鬧鐘讓自己在平日的上班時間起床，晚上也別再追劇到半夜，讓身體慢慢適應正常的步調。

自傳可以看見一個人波瀾壯闊的人生歷程及豐功偉業，但相較於此，我更愛閒話家常的生活紀錄。這類的隨記、日記有生命的重量，但不會重得讓人難以承受；悠遊於他人的日常中，時有重疊而共鳴，時有不同風景而驚喜，那種微風徐徐掠過心間的舒適感，讓人眷戀不已。

春假連假最後一日，連鎖咖啡路易莎今（4／6）對外宣布，調漲齊下部份咖啡飲品價格，且不僅咖啡，包括冰沙系列、巧克力品項都在漲價之列，從明（4／7）起就開始直接調漲。路易莎表示「已盡力扛住巨大成本壓力，但因成本價格不斷攀升，所以決定漲價。

連假後首個工作日，星巴克因應品牌會員制星禮程邁入第九年，針對會員從4／7推出連續三天「大杯以上買一送一」優惠，消費者全額使用星禮程帳號隨行卡或APP行動支付即可現賺一杯。而85度C也在今（4／6）連假最後一天，推出大杯咖啡系列第二杯35折優惠。

在享受美食的同時，搭配合適的飲品不僅能提升風味，也讓用餐體驗更加豐富。近期，艾德懷斯與Lady M攜手推出微醺甜點套餐，而可口可樂則與知名燒肉品牌合作，打造暢快搭餐優惠，讓消費者在不同的飲食場景中，都能找到最合拍的飲品選擇。

除了需準備氣墊梳子外，梳頭方向也需改變！一般來說，普遍習慣由前往後梳，不妨改成「逆梳」，洗頭前，將全部頭髮翻到前面，從後腦勺往前梳，疏通頭皮更有感，持續梳50下，碰到髮絲打結處就輕柔梳開，減少拉扯斷髮。

洗完臉後很多人習慣拿毛巾用力擦乾，殊不知潮濕的毛巾藏滿細菌，大力摩擦更會破壞脆弱的角質層，導致毛孔變大、粉刺黑頭冒不停；正確做法應該是用乾淨柔軟的洗臉巾或紙巾輕壓吸乾水分，減少對肌膚的拉扯與傷害，才能讓洗臉這步驟真正發揮保養的效果。

由張凌赫和徐若晗主演的甜寵陸劇《愛你》日前迎來幸福大結局，糖分同樣超標！而劇中沈惜凡送給何蘇葉的情侶「定情戒指」也成為熱搜爆款，本篇也幫大家神出這款套牢何醫師的定情信物，同時加碼推薦適合情侶日常一起配戴的對戒，就等你跟另一半一起放閃啦。

在現代社會社交活動無所不在，但並非所有社交都能帶來正面影響。有時候，我們可能陷入不必要的社交場合，浪費時間與精力卻沒有收穫。如何避免這些無效社交，讓自己的時間運用得更有價值？5個方法可以幫助你擁有更多時間、省下精力。

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從讀書校園到職場，會面對很多考驗，如何看待與解讀這些困難，與個性與觀念息息相關，有些錯誤的認知總把自己逼到死角，心理學家Albert ...

2025春夏的香水圈根本就是明星運勢全開，不只香迷瘋狂敲碗，新品還沒開賣就已經被網路預定爆！小編這次幫大家整理出「詢問度最高」的2025上半年香氛熱搜榜單，從女香到男香、從仙女到紳士，每一瓶都是氣場爆棚、香味超有記憶點，連櫃姐都說這幾瓶是「連試香都會想回頭買」的狠角色。