Pour cet exercice, la coach fitness Géraldine Lizard te montre comment, avec deux bouteilles, tu peux te faire des bras d'enfer et un dos trop beau ! Tu as 5 minutes ? Allez go ! C'est parti pour ...

Le quadrupédie va vous y aider. Les explications en images ! L'exercice de quadrupédie va solliciter abdos, fessiers mais aussi bras et dos. Autres atouts, vous travaillez aussi votre ...

Vous cherchez des exercices pour affiner votre silhouette ? Une coach sportive à dévoilé sa routine préférée pour cibler la ...

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BBC technology reporter Lara Lewington tests how new technology can improve cardio fitness and oxygen efficiency. This video is from BBC Click, the BBC’s flagship technology programme.

C'est le pari de Fitness Boxing. Il est possible de s'entraîner seul ou a deux ainsi que cibler une zone de son corps à entraîner. La vitesse et l'intensité de chaque exercice permet vraiment ...

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