Reducir el porcentaje de grasa en el cuerpo, y sobre todo afinar la cintura, puede resultar un proceso largo y complejo. Por ...

Si tu objetivo es perder peso, es fundamental adoptar una alimentación balanceada y mantener una rutina de ejercicio regular.

Si quieres tener un mejor proceso de envejecimiento más lento y funcional, entonces es esencial que tengas una vida más ...

Rutinas que combinan distintos tipos de movimientos ayudan a sostener la vitalidad física, mejorar el estado anímico y ...

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), recomienda que las personas ...

El ejercicio es uno de los hábitos saludables que favorece al sistema cardiovascular. En Argentina el 34,2% de los ...

Mientras en uno el foco está en la capacidad cardiopulmonar, en el otro lo fundamental es la masa muscular. Sin embargo, los ...

Después de que Rusia lanzara su invasión a gran escala de Ucrania el 24 de febrero de 2022, la OTAN reforzó su presencia en ...

Si recién estás empezando, o tenés alguna lesión y no podés ir al gimnasio o practicar ciertos deportes, siempre podés optar ...

Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...

La sociedad anticancerosa recomienda una evaluación médica previa y diseñar plan de ejercicios adaptado a las capacidades de ...