Telur adalah salah satu makanan terbaik yang mengandung vitamin B complex. Sebagai sumber protein berkualitas tinggi, telur ...

yaitu tiamin (vitamin B-1), riboflavin (vitamin B-2), niasin (vitamin B-3), asam pantotenat (vitamin B-5), vitamin B-6, biotin (vitamin B-7), folat (vitamin B-9), dan vitamin B-12. Dilansir dari ...

Bluberi dikenal sebagai sumber vitamin B12 yang baik bagi ... tersebut juga mengandung sedikit tiamin, riboflavin, vitamin B6 ...

Sumber vitamin A meliputi wortel, bayam, brokoli, dan produk susu. Vitamin B kompleks terdiri dari beberapa vitamin B seperti ...

Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu produksi kolagen, ...

Suka minum kopi? Hati-hati! Ini 8 vitamin dan suplemen yang tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi agar tetap efektif dan aman bagi tubuh ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dan kebanyakan orang dapat mengambil semua vitamin B-3 yang mereka butuhkan dengan beberapa sumber makanan umum (dan lezat). “Niacin ditemukan dalam ...

Tempe memiliki sumber vitamin B yang potensial jenis Vitamin tersebut ialah, Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), asam pantotenat, asam nikotinat (Niasin), Vitamin B6 (Piridoksin), dan ...

Mengingat pentingnya vitamin D bagi kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan sumber vitamin D menjadi kunci utama dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung fungsi tubuh secara optimal. Salah satu ...