Telur adalah salah satu makanan terbaik yang mengandung vitamin B complex. Sebagai sumber protein berkualitas tinggi, telur ...

Ada delapan jenis vitamin B, yang masing-masing memiliki fungsinya sendiri, yaitu tiamin (vitamin B-1), riboflavin (vitamin B-2), niasin (vitamin B-3), asam pantotenat (vitamin B-5), vitamin B-6, ...

Bluberi dikenal sebagai sumber vitamin B12 yang baik bagi ... tersebut juga mengandung sedikit tiamin, riboflavin, vitamin B6 ...

Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu produksi kolagen, ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dan kebanyakan orang dapat mengambil semua vitamin B-3 yang mereka butuhkan dengan beberapa sumber makanan umum (dan lezat). “Niacin ditemukan dalam ...

Suka minum kopi? Hati-hati! Ini 8 vitamin dan suplemen yang tak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi agar tetap efektif dan aman bagi tubuh ...

Tempe memiliki sumber vitamin B yang potensial jenis Vitamin tersebut ialah, Vitamin B1 (Tiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), asam pantotenat, asam nikotinat (Niasin), Vitamin B6 (Piridoksin), dan ...

Selain itu, vitamin ini juga dapat diperoleh melalui konsumsi makanan tertentu seperti ikan, susu, sereal, dan udang. Mengingat pentingnya vitamin D bagi kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan sumber ...