Descubre y compara las apps más efectivas para marcar abdominales en casa. Rutinas para todos los niveles y consejos expertos ...

Conoce qué ejercicios evitar con pinzamiento de cadera y descubre rutinas seguras y eficaces para tu recuperación. ¡Cuida tus ...

Son muchas las personas que se preocupan por tener buena salud y por eso realizan ejercicio físico y lo acompañan con una ...

Entrenarte para pivotar ... Estos ejercicios pueden realizarse como un único entrenamiento de agilidad o puedes seleccionar los que te parezcan más valiosos y añadirlos a tu rutina de ejercicios.

Ideal para principiantes o para personas de más de 50 años, esta rutina de yoga en silla de sólo 15 minutos es de gran ayuda para reducir el estrés y relajar todo el cuerpo. De la mano de la ...

La flacidez puede ser tozuda, pero no es tan difícil decirle adiós. La clave está en dar con la rutina de entrenamiento y ...

Por eso, siempre lo recomendable es consultar a un especialista para que ... cuatro los ejercicios que Pombal incluyó en esta rutina. Todos deben hacerse continuados sin tiempos de descanso ...

El entrenamiento de la cantante se compone principalmente de tres ejercicios: Hip thrust para glúteo, ejercicios de abdominales y los estiramientos al terminar cualquier entrenamiento.

Aunque viven lejos, esto no ha sido un impedimento para que la nieta de Graham Gill le cree una rutina de ejercicios y lo esté apoyando a través de FaceTime para que pueda realizarlos correctamente.

tener una rutina de movilidad a la que acudir para relajar el cuerpo y sentirse mejor es fundamental, sobre todo si hablamos de la espalda y el core. Y es que, este tipo de ejercicios tienen ...

Tras pedirle consejos a cercanas como Anita Alvarado y Ruth Gamarra, el también ingeniero de 48 años decidió abrir su propia cuenta de Arsmate, en donde irá subiendo contenido sensual, motivado, ...

Cuca Miquel, CEO de 'Todo en belleza', analiza este ritual de skincare que está de moda recordando que, las necesidades de la piel de los asiáticos en general, son distintas que las caucásicas.