对抗高温可能是一整天的挑战。华盛顿大学气候流行病学家克里斯蒂·埃比说，如果你没有空调，就有必要采取防中暑的措施，比如拉上窗帘，用冷水泡脚，以及用湿毛巾包裹碎冰敷在脖子上。她还说，风扇也很有用，但要确保窗户开着，以免把房子变成了对流烤箱。

解决经期嗜睡的小tips. 1、加强锻炼，养成每天“一炼”的习惯. 选择一种适合自己的、喜欢的锻炼体质的方式。如：慢走、太极拳，使血液顺畅 ...

Step1：刺激嘴部周围肌肉 照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。左右各项3次。 Step2：收紧脸颊下部 1、用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。 2、保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开闭嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。 Step3：美化睑部线条 ...