Vitónica8 小时
Un Doctor en Actividad Física y Deporte revela cuál es "el peor ejercicio de pecho y uno ...
Aitor Zabaleta-Korta es uno de los grandes divulgadores españoles de entrenamiento de fuerza orientado en ganar masa muscular ...
Soy Aire on MSN7 小时
Cómo el ejercicio transforma la salud mental: Beneficios duraderos
El ejercicio regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un impacto profundo y positivo en la salud mental ...
Caminar es uno de los mejores ejercicios para la claridad mental
En su nuevo libro “Sorprende a tu mente”, Ana Ibáñez enumera prácticas para educar a nuestro cerebro en beneficio de nuestra ...
Alimente on MSN18 小时
Un proyecto que integra el ejercicio en el hospital para mejorar la calidad de vida de las ...
El Centro de Investigación en Ciencias del Deporte de la Universidad Rey Juan Carlos presenta, junto a otras instituciones, ...
El ejercicio físico de moderado a intenso en la infancia puede retrasar el inicio del ...
MADRID, 18 (EUROPA PRESS) Los adolescentes pueden tener menos probabilidades de iniciarse en el consumo de tabaco si ...
Cinco ejercicios para conservar tu masa muscular
El trabajo con resistencia es clave para mantener la funcionalidad y la independencia con el paso de los años. Descubre cómo integrarlo a tu rutina y optimizar sus beneficios.
El ejercicio para mujeres de más de 45 años que recomienda el famosísimo cardiólogo ...
A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la ...
El límite de edad para comenzar a hacer ejercicio, según un estudio
El sedentarismo tiene importantes consecuencias en la salud de las personas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ...
La cantidad ideal de ejercicio que debe hacer una persona adulta por día, según la OMS
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la actividad física reduce ...