Sabemos que hacer deporte es imprescindible, pero puede serlo aún más el calentamiento . Este es esencial para preparar ...

Una de las técnicas fundamentales del protocolo de Low Pressure Fitness es el estiramiento ... en el calentamiento de tu sesión, o combinándola con los ejercicios aeróbicos y neuromusculares.

Ejercicios de estiramiento De brazos - Con los brazos estirados por encima de la cabeza, tomarse las dos manos y tirar primero hacia atrás y arriba. Luego, hacia un lado y el otro. Mantener la ...

Todos queremos adelgazar, o casi todos. Este deseo de perder peso lo tenemos, sobre todo, en Europa y América, donde las tasas de sobrepeso u obesidad ...