Découvrez la routine du matin à adopter en fonction du temps que vous avez devant vous. Maintenant, plus d'excuses pour ne pas prendre soin de son visage ! Parfois, les matins, le temps manque ...

Difficile de ne pas se laisser submerger lorsque le lundi matin pointe ... une nouvelle routine aussi simple qu’efficace à adopter de toute urgence. Si adopter cette routine du dimanche vous ...

Mais faut-il encore se lever du bon pied ... avoir à régler son réveil à 4h du matin). Petite précision avant de poursuivre : cette petite morning routine est difficilement conciliable ...

Au saut du lit, il est essentiel de prendre de bonnes habitudes pour commencer la journée du bon pied. Exercice, méditation, affirmations positives… Une neurologue livre sa routine idéale.