在追求健康的道路上，运动一直被视为关键因素。世界卫生组织建议成年人保持一定量的运动，众多研究也表明运动与降低死亡率存在关联。但运动对健康的影响真的如此简单直接吗？最近发表在《Medicine & Science in Sports & ...

运动可以让人更健康，相信这一点大家都知道，但是过度运动可能会对身体造成伤害。过度运动不光会降低免疫力，导致心脏问题和肌肉损伤，也会 ...

运动过度伤肾主要是通过以下几种机制。首先，剧烈运动时，身体会处于应激状态，交感神经兴奋，导致肾血管收缩。这使得肾脏的血液灌注量减少 ...

上了年纪的人常对睡眠质量过于在意，睡不着时总想着用各种助眠方法来补救。但其实，睡眠模式随着年龄变化而变化，过度紧张和补觉往往导致焦虑，也可能加剧失眠。最好的办法是顺其自然，疲倦时就让自己入睡，不必对时间斤斤计较。

活得健康长寿是许多人追求的目标。减重医师陈威龙分享5个长寿秘诀，包括多吃抗氧化食物、避开过度加工食品、吃饭只吃8分饱、多运动，以及维持充足睡眠。其中他提到，依研究显示，每天只要运动15分钟，就可延长3年寿命。

文章旨在分析对比过度训练综合征（Over-training Syndrome，OTS）和运动相对能量缺乏综合征（Relative Energy Deficiency in Sports，REDs）临床表现的文献。研究人员从两个文献数据库（PubMed 和Elibrary.ru ...

这次过度热敷，诱发了炎症急性发作 ... 通过生活习惯的调整，运动方式的改变，可保护肌腱，避免钙化加重，此外，在自行热敷治疗时，注意 ...

脂肪代谢是全身性的，有害的是内脏脂肪。抽脂属于整形美容技术。 五是过度运动。肥胖症患者体重大、心肺功能降低、身体柔韧性偏差，过度运动后腰椎、膝、踝关节损伤屡见不鲜，严重的 ...

46岁洪小铃去年官宣与张天霖结婚，同时她晒出B超单证实成功怀孕，目前洪小铃已经怀孕6个月。 3月4日，洪小铃接受媒体采访，她透露自己因为孕期 ...

肝脏是人体非常迟钝的器官，但肝脏在受损时，仍会通过身体上的一些微妙变化“求救”。首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心主任医师杨松表示，早期肝损伤常表现为乏力、食欲不振、厌恶油腻食品或对其产生轻微恶心；若慢性肝病进展到后期，则可能出现腹胀、腹水甚至呕血等严重症状。

3月4日，据媒体报道，女星洪小铃作为资深运动爱好者，怀孕后仍保持每周多次的爬山习惯，持续爬山约5至6个月，但因过度 ...

文章旨在分析对比过度训练综合征（Over-training Syndrome，OTS）和运动相对能量缺乏综合征（Relative Energy Deficiency in Sports，REDs）临床表现的文献。研究人员从两个文献数据库（PubMed 和Elibrary.ru ...