男人到中年，啤酒肚、脂肪肝、失眠每一样都挺致命，但是跑上马就不一样了。这玩意是真的能对抗健康焦虑，坚持跑感觉身体都年轻了。 规律的呼吸和步频会让大脑从焦虑中抽离，“内啡肽”的感觉会让人上瘾， 大脑也会告诉身体还想再跑。身体和情绪上的压力都可以在跑马中得到释放，久而久之，体检报告都要完美不少。