我们常常在日常生活中看到一些被称为“牛奶咖啡斑”的皮肤斑块，其实这些斑块的背后可能隐藏着不为人知的健康危机。近日，一位年轻女孩小叶的故事让我们对这一现象有了更深刻的认识。从小时候起，小叶的身上就有一些棕色的斑块，最初被认为是与生俱来的胎记。然而，随着时间的推移，小叶开始出现了听力下降的症状，这让她倍感焦虑。

长期喝咖啡加牛奶可能对健康产生多方面的影响，包括营养摄入、神经系统、消化系统、心血管系统以及睡眠质量等。 1. 营养方面：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，与咖啡搭配能一定程度增加营养摄入。但长期过量饮用，可能导致热量超标。 2.

将牛奶倒入咖啡中会导致蛋白质与从烘焙研磨的咖啡豆中提取的化合物发生相互作用（如结合或排斥），从而改变蛋白质的口感和消化方式。牛奶 ...

小叶的故事并非个案，研究显示，许多婴儿身上的褐色斑点可能是神经纤维瘤病（Neurofibromatosis，通常称作NF）的早期症状。此病是一种罕见的遗传性疾病，能导致神经系统的异常，患者身上常会出现牛奶咖啡斑。更令人担忧的是，超过90%的1型神经纤维瘤病患者会在婴幼儿期便有这些斑块。因此，早期识别十分重要。

减肥时，选择合适的咖啡可能对减肥有一定帮助，如黑咖啡、美式咖啡、拿铁咖啡、卡布奇诺咖啡、摩卡咖啡等。 1. 黑咖啡：黑咖啡是减肥期间较为推荐的选择。它几乎不含糖分和奶，热量很低。黑咖啡中的咖啡因能够提高新陈代谢，促进脂肪分解，还能帮助消除水肿。 2. 美式咖啡：与黑咖啡类似，美式咖啡也是由浓缩咖啡和水制成，热量低，能在一定程度上帮助提高身体的能量消耗。

總括而言，薑茶的暖身效果最為出眾，但失眠時飲用的熱牛奶並未能為身體帶來持續的溫暖，飲用20分鐘後體溫不升反跌，石原新菜醫師推斷由牛奶在中醫角度屬寒涼的食物，會令身體變冷，因此無助身體長時間保持溫暖。

總括而言，薑茶的暖身效果最為出眾，但失眠時飲用的熱牛奶並未能為身體帶來持續的溫暖，飲用20分鐘後體溫不升反跌，石原新菜醫師推斷由牛奶在中醫角度屬寒涼的食物，會令身體變冷，因此無助身體長時間保持溫暖。