清明過後氣溫高升，常常出門就熱到頭暈，也容易令人食慾不振。若常喝水果手搖飲來解渴取代正餐，容易攝取過多熱量，不如運用當季的時令食材來自己下廚，製作低卡又健康的低脂開胃料理。以下就來看看春夏的「低卡時令食材」推薦，夏天這樣吃，解饞又不擔心發胖！

想要擁有理想身材，除了規律運動外，飲食更是不可忽視的關鍵。許多人為了追求苗條身材而選擇節食，但其實均衡營養更為重要。選擇正確的食物，不僅能有效燃燒脂肪，還能補充身體所需的能量和營養。BBC Good ...

林小姐今年35歲，是一名職場女性。近半年來，她總覺得提不起勁，即使睡眠充足也感到疲倦。同時經常感到頭暈，走幾步路就會氣喘吁吁，工作時難以集中精神。某天突然暈倒，經過詳細檢查，發現她的血紅素只有6 g/dL，遠低於正常值，才確診患有嚴重的缺鐵性貧血。

【減肥／節食／運動／肥胖】湖北武漢一名37歲男子為減重「日行一萬步、晚餐只吃青菜麵、戒奶茶」，兩個月後體重不降反增1.5公斤（約3.3磅），精神及情緒亦出現異樣。經醫生診斷後，發現其「增磅」成因與3大關鍵相關，呼籲大眾切勿盲目減重，強調應遵循3大關鍵 ...

台股融資斷頭聲聲催，集中市場及櫃買市場今天早上開盤的20秒內，各爆出243.5億元及41.92億元，合計為285.42億元，以此推估，單日融資減肥可能仍有150億～200億元。據CMoney統計，到昨（8）日止，整體集中市場融資維 ...

走路絕對是許多人在忙碌的生活日常中最能做到的運動，走路是維持整體健康最簡單卻最有效的方法之一。它能改善心血管健康，增強肌肉，並提升關節靈活性，降低心臟病、肥胖和關節炎等疾病的風險。定期走路還能促進血液循環，確保氧氣和營養物質有效送達重要器官。同時走路 ...

▲英國出現施打減肥針，卻發生嚴重感染的恐怖病例。（示意圖／CFP） 記者吳美依／綜合報導 ...

全台首檔料理組隊競賽實境節目《星廚之戰》即將正式開火，7日節目舉辦啟動記者會，主持人鍾欣凌親自站台，並邀請到節目評審陣容中的兩大重量級人物：「全球首位台灣籍米其林三星主廚」何順凱，以及在韓國《黑白大廚》中一戰成名、被譽為「港點女王」的鄭智善。

現今社會存在不同審美標準，一部分人認為，唯有減肥或減重才比較好看，因此努力運動、在飲食上下功夫，只為變成自己心目中的理想模樣。然而，命理專欄「南翌說生肖」卻點名4生肖，不太適合過於纖瘦的身材，否則將影響整體運勢，「一定要微胖才會發財！」 ...

台股放量回穩 ...

【時報記者張佳琪台北報導】國安基金已上膛，台股9日仍是下跌，近期的崩跌也讓融資大減，8日當天，台股融資餘額更是快速縮水284.37億，改寫歷史新紀錄。投信統計，融資大減逾140億元時進場投資，加權指數在後一個月及後三個月的上漲機率高達八成。