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廣州中醫藥大學第一附屬醫院針灸康復中心主任中醫師、嶺南火針非遺傳承人王澍欣告訴大公報，中醫認為，肥胖多因脾胃虛弱導致水濕痰飲滯留體內，而現代飲食結構不合理則加重了這一問題。嶺南火針療法正是通過「溫、通、補、清、消」五大功效，激發經絡氣血運行，增強胃腸 ...

許多人相信「 每天走1萬步 」是減重的黃金標準，能夠促進新陳代謝、消耗卡路里，還能提升整體健康。根據英國 NHS 國民健康署 建議，每週應進行 150 分鐘的中強度運動 或 75 分鐘的 高強度運動 來維持心血管健康，而「 走路 」正是最容易上手的選擇！

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Onya指出人們會為了放鬆心情或犒賞自己，不自覺地拿起甜食。然而，這種快樂往往是短暫的，攝取過多糖分會讓血糖值急速上升，隨後又迅速下降，導致身體感到疲憊，甚至昏昏欲睡，對健康反而是種負擔。

你一定聽過減肥「7分靠飲食、3分靠運動」，所以「靠飲食就能瘦下來？」、「不用運動也能瘦？」， 醫學博士Alexandra Sowa 指出「就減肥這件事而言，運動並不是一種非常有效的方法」 ， 而 國健署 針對此議題也曾回應「 ...

小心減肥減出禍……歐美近年流行食肉減肥法，美國一名女子按照這種餐單減肥，每天只吃肉類、雞蛋等蛋白質食物，但某天上廁所卻突然排血尿，反映她身體出了狀況，嚇得她立即求醫。 住在德州達拉斯(Dallas)的23歲女子凱瑟琳(Eve ...

減肥節食竟有機會越減越肥？有醫生拆解3大常見的減肥迷思，當中更建議可吃4種澱粉食物，可令減肥計劃更順利，到底這些澱粉食物有甚麼特質可更有效減肥？ 減肥節食恐越減越肥？解構3大減肥迷思 ...

「劉亦菲輕斷食減肥法」其實在去年夏天就曾經爆紅，而最近台灣又有網友在IG上分享自己親自實測的減重成果，真的短短5天內體重也驟降4.3公斤，還細細記錄了每天的飲食變化，讓這套方法再度被熱烈討論，甚至掀起一波跟風挑戰！到底這個「輕斷食減肥法」有多神？5天 ...

香港史上最賣座電影《破．地獄》早前宣布推出加長版，鐵定於4月4日清明節上映，新版本將會加入原上映版被刪剪的劇情角色，岑珈其與谷德昭飾演的角色將首度曝光！《破．地獄》女主演團隊今日（20日）出席惜食堂義工活動，衛詩雅、周家怡、韋羅莎、劉若寶及「阿杰」周 ...

去年6月，諾和諾德的減重版司美格魯肽注射液（Wegovy）在中國獲批上市，成為國內首個GLP-1周製劑減重藥物后，減肥藥概念一度引發市場關注，推動了相關概念股的上漲。

對此，章若楠親自回應，她認為自己的改變主要來自於減肥成功和化妝技巧的提升，而非整形，她也分享了一個有趣的經歷，曾有過合作的導演在觀看《難哄》後發訊息問她：「妳怎麼長得不太一樣？」這讓章若楠忍不住笑了出來，並自嘲道自己的變化引起了不少關注。到底章若楠是 ...