早在《本草纲目》中，桂圆就被记载为“益心脾，补气血，滋补安神”的上品。李时珍或许无法料想，这颗南方佳果竟成了古代药方中的传奇。明代医师将桂圆肉和红枣、莲子调配成“归元粥”，治愈了长公主的失眠。而清代的御医则以桂圆为主料，炼制出“天王补心丹”，帮助乾隆皇帝在夜深时依然精神焕发。

桂圆干的功效与作用 益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

在养生的江湖里，总流传着各种神奇的说法，仿佛厨房的瓶瓶罐罐里藏着能包治百病的秘方。就拿高血压来说，这本该是在专家专业指导下应对的健康问题，却被一些人寄希望于日常饮食来轻松解决。这不，一位年近五十的女性，在体检时发现血压飙升至160/100mmHg后， ...

补血食谱 红枣桂圆煲鸡汤 红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

桂圆中的多糖和黄酮类化合物具有显著的抗氧化作用。这些物质能够帮助清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。想象一下，这些抗氧化物质就 ...

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气 ...

“中国桂圆之乡”博白县，因盛产桂圆而闻名遐迩。博白不仅孕育甜蜜，更在庭院间书写致富新篇，为乡村振兴注入蓬勃活力。一起走进广西宝藏小 ...

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“桂圆飘香，滋补佳品”，广州陈家祠旁的厚肉龙眼干，核小肉厚 ...