过度饮食不仅对肠胃造成负担，还会影响内脏器官的健康。当我们不断提高餐量，内脏器官承受的压力也随之增加，久而久之，这种超负荷的工作状态使得肠胃及其他内脏无法充分恢复，最终导致骨质疏松等问题。作为一种慢性骨骼疾病，骨质疏松患者的风险显著提高，因此应合理搭配饮食，维护身体健康。

正所谓“病从口入”，很多疾病的确是吃出来的，而且很多疾病是吃饱了撑出来的。可能很多人听到这句话感觉非常滑稽，因为我们在平时形容一个人的时候，往往会说吃饱了撑的，不过在生活当中的确存在这种情况。

当你饥饿难耐的时候，一旦得到美食就会暴饮暴食，结果造成腹胀痛，即吃撑了。其实，腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛，原因一般是进食过多和过快，因为无法有效排出过多气体，就可能引起胀痛，也就是人们常悦的“吃撑了”。这不仅令身体不舒服，也会给身体健康带来极大地负面影响。 1、山楂麦芽茶 材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）。

我们在进食时，手将食物送入口中，大脑控制咀嚼与吞咽，或决定停止进食。然而，胃感觉饱腹后，需要约20分钟才能将信号传至大脑，促使我们停手停口。这期间仍然会不自觉地继续进食，待反应过来时，已经腹部隆起，腰带紧绷了。你是否也有过这样的经历？长期过量进食，身 ...

过吃撑的经历？肚子胀鼓鼓的，想吐又吐不出来，总是干呕、反酸，十分难受..... 浙江医院消化内科主任冯玉良主任医师提醒，大吃一顿，可能会对 ...

怎么又吃撑了！ 又没少摄入油炸食品！ 说好少吃一点的！ 这些话是不是很熟悉 您是否也是常常吃完饭“后悔” 不知不觉就吃得太饱 后悔是其次 ...

今天拌一份三人份的包菜拌鸡蛋，简单快速。 包菜拌鸡蛋用料 鸡蛋 4个 包菜 半个 盐 1匙 食用油 1勺 生抽 3匙 辣椒面 3匙 熟白芝麻 2匙 蒜瓣 6个 白砂糖 小半匙 包菜拌鸡蛋的做法 步骤1、白菜洗净后，沥干水分，然后手撕小片备用。 步骤2 ...

应该叫绿色心脏，吃到这一步，就说明已经吃撑了！

法婷：因为一天只吃一餐，低于20令吉还能接受。但如果超过30令吉，我就觉得不行了。（潘鋕烽摄） “我买了一份9令吉90仙的鸡饭、3令吉的蟹棒、4 ...

怎么又吃撑了！ 又没少摄入油炸食品！ 说好少吃一点的！ …… 这些话是不是很熟悉 您是否也是常常吃完饭“后悔 ...