3月24日上午，西安市胸科医院门诊广场春意涌动，一场别开生面的八段锦集体锻炼活动在此拉开序幕。在中医康复科副护士长罗佩嘉和康复治疗师鲁平的带领下，住院患者、家属及周边市民五十余人齐练传统养生功法，“双手托天理三焦、左右开弓似射雕”等招式舒展连贯，春日暖阳下掀起科学健身热潮。据悉，该活动将常态化开展，每周一至周五上午9点及中午12点半准时开启，助力春季体重管理与体质调节。 活动现场，中医康复科主任任 ...

（图1～图4） （2）右臂打毕，用左手将右臂由上到下、由外到内，处处揉搓，令气血匀和。（图5、图6） 每天早、中、晚行功3次，每次2小时左右 ...

八段锦，作为一项源远流长的中国传统养生功法，以其简便易学和健身效果显著而备受欢迎。在这次活动中，专业的教练姚老师被邀请担任指导，他通过“理论讲解+动作示范+分组练习”的方式，让每一位参与者都能充分领略到这项运动的魅力。课程内容包括经典招式的教学，如“两手托天理三焦”和“左右开弓似射雕”等，特别为中老年群体设计的关节保护要领也得到了关注。

第1眼TV-华龙网讯（首席记者 林楠）3月20日，重庆医药高等专科学校2025年“医路芳华”学生社区文化节暨国医节活动正式启幕。活动以“传承红医精神，谱写国医芳华”为主题，通过文化展演与沉浸式体验，展现中医药文化魅力。

在一个个走入训练营的身影背后，是一组引人警惕的数字——国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%，居民肥胖率呈上升趋势。同为国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024年 ...

在第115个“三八”国际妇女节来临之际，3月3日，天水市中西医结合医院（市二院）妇委会联合院工会精心策划与组织了主题为“全民普及八段锦，争做健康二院人”职工健身活动启动仪式，旨在深入弘扬中国优秀传统文化精髓，倡导全院职工更加健康积极的 ...

图为3月21日，在西安市曲江第六小学，学生在阳光体育大课间活动上练习少儿自编版八段锦。

八段锦不仅能锻炼身体，还能让我们缓解疲劳 ... 下一步，樊城区还将继续探索更多有益教师身心健康的活动，助力教师以更充沛的精力和更积极的心态投身教育事业。（图/付晓方 聂志鹏） ...

图为3月21日，在西安市曲江第六小学，学生在阳光体育大课间活动上练习少儿自编版八段锦。 新学期以来，陕西西安出台政策，保障学生课间正常 ...